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News

Special am Samstag, den 04.06.2016


10:15 - 11:15 Functional Workout mit Peter

Functional Workout ist eine alltagsrelevante Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Durch den Einsatz von verschiedenen Trainingstools, wie Step, Hanteln, Tube, Fitball usw. wird dieses Training sehr abwechslungsreich und effektiv.

11:15 - 12:15 Fitball mit Peter

Fitball ist ein effektives und abwechslungsreiches Training, bei welchem der gesamte Körper gekräftigt und gestrafft wird. In Fitball-Kurseinheiten können neben dem primären Trainingsziel der Tiefenstabilität zur Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten und der Körperstabilität auch Kraft, Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und auch Ausdauer trainiert werden.

Mitmachen kann jeder,
Teilnahmegebühr für Nichtmitglieder € 15

Auf Euer Kommen freut sich das Team des Sportforum Allach.


Samstag Specials im Juni


Liebe Sportfreunde,

Samstag vormittags findet ein wechselndes Kursprogramm statt.
Wir möchten diese Gelegenheit nutzen, um neue Kurse auszuprobieren oder Altbewährtes zu vertiefen, deswegen würden wir uns über reiche Teilnahme sehr freuen.

Im Juni bieten wir Euch:

04.06.16
10:15 - 11:15 Functional Workout mit Peter
11:15 - 12:15 Fitball mit Peter

11.06.16
10:15 -11:30 Step & Style mit Marta
11:30 -12:15 Stretch & Relax mit Marta

18.06.16
10:15 - 11:15 Fatburner mit Koordinationsleiter mit Francy
11:15 - 12:15 Faszienmassage mit Francy

25.06.16
10:15 - 11:45 Bodega Moves mit Melissa

Mitmachen kann jeder,
Teilnahmegebühr für Nichtmitglieder € 15

Auf Euer Kommen freut sich das Team des Sportforum Allach.




















EMS-Training mit miha-bodytec

Eine echt prickelnde Alternative zum gewohnten Gerätetraining ist die Elektrische Muskelstimulation (EMS) – eine von Sportmedizinern entwickelte Methode zum besonders effizienten Muskelaufbau.

Dabei werden alle Muskelgruppen mit angenehmen, individuell dosierten Stromstößen stimuliert.

Ein speziell ausgebildeter Personal-Trainer bleibt an Ihrer Seite, gibt Tipps für die richtige Haltung und begleitet Sie mit speziellen Übungen durch ihr Trainingsprogramm.

Nur 25 Minuten pro Woche genügen – und sie werden begeistert sein über Ihren toll geformten und gestrafften Körper.

Titel: News vom Fitnessstudio Sportforum Allach in München Allach-Untermenzing

Beschreibung: News vom Fitnessstudio Sportforum Allach in München Allach-Untermenzing

Thema: Fitness und Wellness in München Allach-Untermenzing - News

Schlagworte: News, Fitness, Wellness, München, Allach-Untermenzing, Fitnessstudio