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Reha-Sport Termine

Unser Reha-Sportgruppen finden, ab dem 04.09.2017 an folgenden Terminen statt:

Montag

11:00-11:45 NEU

Dienstag

11:00-11:45 belegt
11:45-12:30
16:45-17:30
17:30-18:15
18:30-19:15 belegt

Mittwoch

10:15-11:00 belegt
11:00-11:45

Donnerstag

16:00-16:45
16:45-17:30 belegt
18:45–19:30 NEU oben

Freitag

09:00-09:45 belegt
09:45-10:30 belegt

Krankenkasse

Unten stehen unsere Krankenkassenkurse ab dem 09.10.17

Diese Kurse können von Ihrer Krankenkasse, bei entsprechender Teilnahme bezuschusst werden.

Eine verpflichtende Anmeldung ist notwenig.

Präventives Ausdauertraining- Präventionskurs

Wir möchten Ihr körperliches Wohlbefinden und Ihre Ausdauerfähigkeit nachhaltig verbessern. In der Gruppe erlernen Sie unterschiedliche Formen des Ausdauertrainings, mit und ohne Hilfsmittel.

Wann: 11. Oktober bis 6. Dezember 2017
8x mittwochs von 17.15 bis 18.15 Uhr

Kosten 95 Euro

Haltung und Bewegung- Präventionskurs

In diesem Kurs möchten wir neuen Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in Ihr Leben bringen. In der Gruppe erlernen Sie Übungen zur Kräftigung und Beweglichkeit.

Wann: 11. Oktober bis 6. Dezember 2017
8x mittwochs von 16.10 bis 17.10 Uhr

Kosten 95 Euro

Gerätezirkel-Ganzkörperkräftigung Präventionskurs

Ganzheitlich orientiertes Fitness- und Gesundheitstraining mit praktischen Übungen zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht, zum Erhalt und zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit sowie Inhalten der Entspannung

Wann: 9. Oktober bis 27 November 2017
8x montags von 16.00 bis 17.00 Uhr
und
8x montags von 17.00 bis 18.00 Uhr

Kosten: 95 Euro

Body-Fit- Präventionskurs

Dieser Kurs ist ein ganzheitlich orientiertes Fitness- und Gesundheitstraining mit praktischen Übungen zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht, zum Erhalt und zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit sowie Inhalten der Entspannung

Wann: 10. Oktober bis 5 Dezember 2017
8x dienstags von 10.00 bis 11.00 Uhr

Kosten: 95 Euro

Rückenfit- Präventionskurs

Mit effektiven Techniken und Übungen wird die Rückenmuskulatur gekräftigt. Um die Stabilität und Belastbarkeit der Wirbelsäule zu erhöhen, wird auch die Tiefenmuskulatur aktiviert.

Wann: 10. Oktober bis 5. Dezember 2017
8x dienstags von 9.00 bis 10.00 Uhr

Kosten: 95 Euro