Termin online buchen     

 Login 
Sie sind nicht eingeloggt

News

Special am Samstag, den 02.07.2016


09:15 - 10:15 ChiLi mit Carsten

„ChiLi“ verbindet langsam-intensiv ausgeführte kraftvolle Positionen, Übungen, Dehnungen, und Atmungstechniken und Zentrierungsmethoden zu einer intensiven mischung aus körperlichem Training und mentaler Entspannung. Mit mehr Körperbewusstsein verbessern wir Haltung und Körperspannung und erhöhen damit die uns im Alltag zur Verfügung stehende Energie. Denn: wie im Inneren, so gilt es auch im Äußeren.
Eine kraftvolle Stunde, für Körper und Geist.

10:15 - 11:15 Qi Gong mit Carsten

Qi Gong - Sanfte heilsame Bewegung. „ Sich bewegen, und doch ganz bei sich sein. Qi Gong ist schonend für Gelenke und Muskeln, hält die Faszien geschmeidig und fit, senkt den Blutdruck und regt den Kreislauf leicht an. Es unterstützt die eigene Körperwahrnehmung , macht beweglich, trainiert Balance und gibt Sicherheit und guten Stand.
Für jeden ohne Vorkenntnisse geeignet.

Mitmachen kann jeder,
Teilnahmegebühr für Nichtmitglieder € 15

Auf Euer Kommen freut sich das Team des Sportforum Allach.





Neuerungen ab 01.07.2016

Liebe Mitglieder,

damit ihr euren Sport noch besser in euer Bade- oder Ausflugsprogramm am Wochenende integrieren könnt, ändern wir in den Sommermonaten unsere Öffnungszeiten an Samstag, Sonn- und Feiertagen wie folgt:

09:00-13:00 Uhr
16:00-20:00 Uhr

die Kurse am Sonntag fangen somit eine Stunde früher an, d.h.

09:15 Uhr Push + Pull
10:15 Uhr Cycling

Außerdem öffnen sich mittwochs bereits um 7 Uhr die Türen und ihr könnt gleich mit unserem neuen Kurs fit in den Tag starten.

07:15-08:00 Uhr Cycling mit Nina

probiert aus, wir freuen uns auf euch

euer Sportforum Team


Lauftraining für Beginner


Du willst fitter, schlanker und glücklicher werden?

Melde dich jetzt zu unserem Lauftraining für Anfänger und sei in der Lage nach 2 Monaten 5km oder mehr am Stück zu laufen.

In diesen 2 Monaten vermitteln wir dir die richtige Lauftechnik und wie du Spaß am Laufen findest.

Bitte melde dich bis zum 13.06.2016 an!
Nichtmitglieder sind herzlich willkommen, gegen eine Gebühr von € 198 für 18 Laufeinheiten.

Wir starten am Dienstag 14.06.2016 und trainieren dienstags und freitags 17:30 - 18:30 Uhr.

Auf Euer Kommen freut sich das Team des Sportforum Allach.


Samstag Specials im Juni


Liebe Sportfreunde,

Samstag vormittags findet ein wechselndes Kursprogramm statt.
Wir möchten diese Gelegenheit nutzen, um neue Kurse auszuprobieren oder Altbewährtes zu vertiefen, deswegen würden wir uns über reiche Teilnahme sehr freuen.

Im Juni bieten wir Euch:

04.06.16
10:15 - 11:15 Functional Workout mit Peter
11:15 - 12:15 Fitball mit Peter

11.06.16
10:15 -11:30 Step & Style mit Marta
11:30 -12:15 Stretch & Relax mit Marta

18.06.16
10:15 - 11:15 Fatburner mit Koordinationsleiter mit Francy
11:15 - 12:15 Faszienmassage mit Francy

25.06.16
10:15 - 11:45 Bodega Moves mit Melissa

Mitmachen kann jeder,
Teilnahmegebühr für Nichtmitglieder € 15

Auf Euer Kommen freut sich das Team des Sportforum Allach.




















EMS-Training mit miha-bodytec

Eine echt prickelnde Alternative zum gewohnten Gerätetraining ist die Elektrische Muskelstimulation (EMS) – eine von Sportmedizinern entwickelte Methode zum besonders effizienten Muskelaufbau.

Dabei werden alle Muskelgruppen mit angenehmen, individuell dosierten Stromstößen stimuliert.

Ein speziell ausgebildeter Personal-Trainer bleibt an Ihrer Seite, gibt Tipps für die richtige Haltung und begleitet Sie mit speziellen Übungen durch ihr Trainingsprogramm.

Nur 25 Minuten pro Woche genügen – und sie werden begeistert sein über Ihren toll geformten und gestrafften Körper.

Titel: News vom Fitnessstudio Sportforum Allach in München Allach-Untermenzing

Beschreibung: News vom Fitnessstudio Sportforum Allach in München Allach-Untermenzing

Thema: Fitness und Wellness in München Allach-Untermenzing - News

Schlagworte: News, Fitness, Wellness, München, Allach-Untermenzing, Fitnessstudio